Meine Diät - Ein Versuch.

 



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Alice
( Email / Website )
14.5.11 09:45
du schaffst das okay? ich finde es super von dir das so konsequent durchzuziehen.... ich hab uch mal sehr viel abgenommen und mir hat das sehr gut geholfen:

Diät-Plan (vom Max-Plank-Institut für Ernährung)

1.Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker in beliebiger Menge
Mittagessen 2 gek. Eier, Spinat wenig gesalzen
Abendessen 1 gr. Steak gegrillt oder 3 Beefsteak gebraten, grüner Salat und Sellerie

2.Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagessen 1 gr. Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
Abendessen Schinken gekocht unbegrenzt

3.Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagessen 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten
Abendessen Schinken gekocht und grüner Salat

4.Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagessen 1 gek. Ei, Mohrrüben (roh oder gekocht) und Schweizer Käse
Abendessen Früchte und Naturjoghurt

5.Tag Frühstück Mohrrüben mit Zitrone und Kaffee schwarz ohne Zucker
Mittagessen gedünsteter Fisch und Tomaten
Abendessen 1 Steak und grüner Salat

6.Tag Frühstück Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
Mittagessen gegrilltes Huhn
Abendessen 2 gek. Eier und Mohrrüben

7.Tag Frühstück Tee mit Zitrone
Mittagessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
Abendessen frei nach Wahl – was immer Sie mögen


Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche lang.
Dann darf man normal weiter essen.

Zwischendurch reichlich Früchte- und Kräutertees ungesüßt und Mineralwasser (stilles) trinken.

Hält man sich peinlichst genau an die Vorschrift, verliert man in diesen 2 Wochen 9 kg Gewicht.

Durch diese Diät trifft eine Stoffwechsel-Veränderung ein und man nimmt 2 Jahre lang nicht zu (bei normalem Weiteressen).

Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten.

VIEL ERFOLG!



Broken-Angels
( / Website )
9.5.11 22:39
Pass auf dich auf Liebes...



Hopeless
( -/- )
7.5.11 19:50
Hallo!
Der Wahnsinn, dass du in einem Monat fünf Kilo abgenommen hast! Meinen Respekt hast du



emilia
( -/- )
4.5.11 20:28
kannst du mich vielleicht im icq adden?



Lucy
( / Website )
25.4.11 22:30
Hallo du,

lass dich nur nicht abbringen,
Durchhaltevermögen hast auch du!

Und jedes Mal wenn du zurückgeworfen wirst, lächel,
und denk dir einfach "Juhu ich habe zumindest angefangen"

Denn das ist schon mehr als die Meisten tun ;-)

LG



be-perfect
( / Website )
7.4.11 14:38
Hi Du,
bin gerade auf Deinen Blog gestoßen und hab festgestellt, dass wir (bis auf 1cm ) die selbe Größe und das selbe Ziel haben.
Wollte Dir ein paar liebe Grüße da lassen und drücke Dir die Daumen dass Du Dein Ziel erreichst.
Schaue bestimmt öfters bei Dir vorbei.



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